Nakit Grlica

Recepti za dijabeticare

medonja | 04 April, 2012 14:41

Dijabetes je neizleciva bolest i da bi se sanjim zivelo treba znati sta se sme a sta ne sme. Najvazniji je rezim ishrane i sastav hrane. Kod ove bolesti treba se hraniti tako da pristizanje secera u krvi bude sto je moguce lakse a da ne bude naglo. Cvaka namernica iz razlicitih grupa hrane ima drugaciji uticaj na nivo secera u krvi. Zdrav nacin ishrane podrazumeva upotreba ugljenih hidrata, masti, belancevina, vitaminai minerala.

Dijabeticari mora da znaju da koriste sve ove namernice, ali u kolicinama koje nece remetiti pravilo red organizma.

PILECI FILE U RERNI

Potrebno je:

1 kg pileceg mesa (file, belo)

1 tikvica

nana, aleva paprika

biljno ulje

so, persun.

Priprema:

Meso sitno iseci. Tikvicu oljustiti, iseci na kockice, posle 1 sat ocediti. Namirnice poredjati na pleh, dodati zacine, masnocu, so, 2/3 case vode i izmesati. Peci u zagrejanoj rerni 35 minuta. U pocetku promesati 2-3 puta. Sluziti sa mileramom.

BON APPETIT.